作者songmong12

我是感覺循序漸進啦，我最近在帶朋友運動，他是有管子的了
也是從走路開始.....太后可以試試看

重訓跟肌力基本上不要太強我是覺得還可以(輕重量多次數)
但我不是醫生......所以話僅供參考