引用:
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作者SanjaySinghania
搞錯什麼重點呢？
這個徒手動作想要達到什麼目的？
這位健身網紅的影片我也看了一段時間，
與其他同類型的影片都一樣，
都是用很基礎概念吸引點擊率，
讓觀眾誤以為堅持片面的鍛鍊或姿勢
就能成就碩大肌肉的養成。
他們最終目的是什麼？
還不是要你報名該健身房課程。
還有，你認為為什麼肌肉碩大者的動作都顯得遲鈍？
是這種看似「穩定又確實」的動作長期下來，
大幅限制了受訓者的肌肉常態運用，
協調性與爆發力都被犧牲了。
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你這樣說是沒有錯的....只是你知道....
身體的鍛鍊就是只有這麼簡單嗎？？
你的人體能作的就是這些姿勢....不然你還要什麼很特別的東西？？
你影片看的不少我相信，但是你作的到底有多少？？
另外說到課程方面，
你喜歡肌肉棒子在網路上罵別人練的不好自己卻一點觀念都不說叫人來報名課程(高深莫測？？)
還是已經敞述好基本觀念甚至訓練方法，再來說你想報再來報(魯班門前弄大斧？？)
肌肉棒子只是依照他們想要的練習，他們並不一定想要要求你所想的靈活
但是，至少他們練的出來，他們真的用心也去練出來他們想要的身材，
至於修正....那是他們日後的事情
