我就直說了吧，
上健身房健身，
或是有在健身，
絕對有益無害。

我從高中開始就有在健身，
但不是要大肌肉，
而是去練一下身體，
去健身房也超過二十年，
看過無數弱雞變筋肉人，
基本上在健身的人，
都比較有自信。

你練到這麼負面，
還不如改發展其他可以讓你開心的興趣。