作者SanjaySinghania

所以說啦，一般百姓被唬弄，看幾個視頻模仿幾個動作就以為足以練就個傲人身形。
任何一項運動想要內化成為生活的一部份，讓身體成為實際有效的幫手，
起碼要求像一個具規模的國高中級校隊，按部就班、循序漸進的操練。
sn245763都說了『嚴格的體能測驗』的敘述太誇張了，
表示他也不認同該軍隊訓練有難以達成的要求。

其實，健身是一條不歸路，一旦你踏進了，要不就是規劃訓練菜單有所犧牲，
要不就是幾個月不練了前功盡棄，而不管你選擇哪一項，
前者是永遠看不到盡頭的體力與時間拔河取捨，
後者是懊悔與自責交互鞭策與羞辱自己的路程。