引用:
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作者SanjaySinghania
身體素質天賦、正確的營養補充、確實的休息養成、有效率的鍛鍊節奏，
這些都缺一不可，偏偏沒有一個健身網紅會如實詳細剖析。
引用:
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作者ycli6921
這些都是common sense了
怎麼會沒有人提過呢
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common sense？那就不會有這麼多影片和相關議題層出不窮了。
還有，這其中絕大部分都是身體確實力行一段時間後（約莫一到五年)
才能體會到的，因為每個人體質不同、理解能力不同，所獲得的經驗也不同，
您實際練過？滿街路人甲都練過？真看不出來啊。
確實花上這些時間練過才能真的了解真實流程，才能是所謂的common sense。