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原來這才是真正標準的伏地挺身
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sclee
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加入日期: Oct 2001
文章: 1,721
琦玉老師都是這樣教的
一百下伏地挺身,一百下仰臥起坐,一百深蹲,還有跑步
三年後就會變成一拳超人
不過一定要練到禿頭
2020-07-11, 09:15 PM #
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sclee
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