我常看姊夫的節目，因為姊夫是物理治療師，
所以他有很多影片有講解如何避免受傷跟恢復傷病，
也會把原理解釋清楚。

像是側平舉這個動作，很多都會教你要倒茶壺的姿勢，
姊夫有講解這樣會磨損肩關節，要虎口朝前45度才能避免磨損肩關節，
超級專業~~