作者chai

慘的就是X光照了好幾次髖骨沒事，
反而是說我腰椎壓迫+脊椎側彎....

去復健科拉腰拉了1個月....還是怪怪的，沒有改善

也去中醫給咖過了，都這樣，不過真的蹲一下或是坐姿不正確

腰會痠的直不起來。

但是跑步過頭還是痛髖部!!只能減少跑量跟速度，考慮換個運動....

也減重過5KG有改善，但是一個不小心一年又慢慢胖回來了