重鹹重辣就很傷身體
可能不用老年，中年左右就慢性病高血壓或痛風

我也喜歡吃蒜
不過這類提味用的本來就不該當主食或是吃太多
刺激性食物進入身體太多，想一下就知道問題在哪邊....
看不用錢或可以隨手拿，加一堆看起來很爽，結果腸胃要忍受這種過量刺激