最近靠健身體重降到74KG了原本85KG
肚子一出來整個就是老大叔樣
總共大概花了3個月
現在不只體態好看多了精神體力也覺得好很多
當爸以後工作家庭兼顧還想玩自己的
要控制體重真的挺難的這次也是下定決心一定要每天抽出時間鍛鍊一下