可以買 x-bike 可以調阻力
持續耐心使用是可以瘦身
我2011年有買一台 4000-5000
到現在沒有壞過 真的很胖時 就每天踩
阻力可以調整最輕的
可以顯示腳踩距離 和熱量
自己斟酌要消耗的路程
大概踩個7700大卡 就差不多瘦1KG
有陣子狂減肥時 靠這台