說真的，健身是你的好夥伴
增加肌力訓練才是改善方法

每周運動三次，一次一個小時，三項要做
半年到一年應該就會有成效了

如果是我就會多管齊下

當然這類負壓吸引器成功案例不知道多不多
我只知道案例是健身後，能改善軟GG的案例不少