我個人的體質也有類似問題，

但近來發現只要身體處在不夠熱的狀態(我知道這有點難懂，但我想不到更好的形容方式)，

就會瘋狂打噴嚏+流鼻水，這時只要想辦法把身體整個暖起來症狀就會消失。

所以現在我只要開始一打噴嚏就知道應該要多穿幾件衣服了。（但要是身體仍然熱不起來，就得想辦法動，讓身體自然發熱，不然噴嚏還是照打不誤)