小弟在WIN10桌機與WIN7筆電都會碰上SANDISK USB3.0隨身碟長時間插著發燙造成電腦嚴重卡頓的問題

只要一拔掉電腦就順了

USB3.0 外接硬碟沒有這種情況
只發生在隨身碟,有三個USB3.0隨身碟其中一個是雜牌的都有遇過

請問各位先進遇到這種問題怎麼改善呢?