這禮拜第一次去美國東岸開會，也是自己第一次去美國
去了一個禮拜，其實在那裡睡眠也是睡得不好，
每天大概10:00p.m.睡到3:00a.m.~4:00a.m. (大概是台灣的中午12:00到傍晚）
加上有時訊息提示忘記關，睡睡醒醒的．
就這樣到了開會下午其實很累．
最後一晚是清晨12:20的飛機，在飛機上睡睡醒醒，看了幾部電影後．
禮拜六清晨6:00回到台灣
大概8:00到家後，
整理一下
10:00開始工作．本來想說會有時差，可以一直工作．
沒想到就這樣在晚上10:00就昏迷了，半夜又到床上繼續睡了共10個多小時

現在禮拜一清晨1:00 精神覺得超好，
看來得拼一下，直接工作到天亮，接著去上班，撐到禮拜一下班再回家睡覺.....

大概是第一次去美國，又是有年紀了．
時差讓自己幾天一直食慾不好，然後整個生理時鐘有點亂．

好像已經搞不清自己何時該睡，何時該吃東西，只有一直覺得好渴想喝水．
大概美國的食物也是在台灣偶而吃ＯＫ．每餐吃其實覺得很膩...

以後如果要去美國開會應該不要排得這麼緊密.....

有常去美國出差的人可以分享調整經驗嗎？
以前去歐洲開會差6HR還不會這麼嚴重