生苦瓜打成汁才有用喔!! 深綠色的苦瓜效果比較好....
其實,對於第二型糖尿病患還有幫助的有 黑咖啡 , 建議是 自己磨豆自己沖泡美式黑咖啡
除了保肝效果,也有些許降血糖能力 !!

我還收集其它幾篇對於糖尿病的飲食調整方法,以及適當運動,都有助於血糖的穩定!!
等我找到資料後再行分享....