我記得這個是跑格子, 綠色OK, 紅色壞掉, 但沒有"快要壞掉的顯示."
現在筆電內都SSD, 硬碟是外接, 我也是類似樓主的判斷方式, 忽高忽低就買下一顆備用.
根據經驗, 眾多小檔會直接整個慢速, 而不是高高低低..

C槽特別, 如果內圈就先跑不快, 基本上就是必換(這是HDD時代).