多謝諸位的回覆與建議
下午有氧舞蹈課
一位常打照面的阿姨
我問她為什麼都戴護膝
她說有些蹲的動作會不舒服
我說若沒受傷
最好不要依賴護膝
盡力而為就好
她說她還買了很多護膝呢
我建議她可以做一些重訓器材
加強腿部的肌力
就跟她聊了一會兒
她說她兒子是工程師
放假回家都在睡覺
叫他運動也懶

說謝謝我的關心
她也65歲了
所以才想說一些動作膝蓋會痛才戴
她在我建議下
說下次不戴看看
也說謝謝我的關心
她的年紀讓我想到我媽
若還在世應該也相近
我本來還想稱讚她
今天塗指甲油跟化妝好看
但開始跳舞就沒有了
我覺得主動去關心別人
對方就會釋出善意
都有互動這是很好的

今天跳有氧舞蹈
有個動作是找人拍掌
只見上次稱讚我屁股好看的五十路熟女
到處找人跟她旁邊老公拍手
感覺今天特別外向