跑跑步機真的有點無聊
或許是我沒聽歌吧
而且不管我怎麼放開的跑
就是沒有跑外面的跑感

fantasyxxx大不太建議用護膝
你讓膝蓋好了再運動比較好
我以前跑量過多爆掉
戴過跑全馬
真的覺得等膝蓋好了
跟核心與肌耐力夠強再運動