對於骨質疏鬆症的預防與治療有很有效的處方，就是----
運動、多運動、再運動，要活就要動。老年人尤其需要運動，運動可以讓人過獨立自由的老年人生活，享受不被骨折折磨的健康歲月。

http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9710/9.htm