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少加工、少調味三餐菜單討論串
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andykuos1218
Amateur Member
加入日期: Feb 2008
您的住址: 水深火熱的台灣
文章: 52
引用:
作者
Gecko-man2
除了雞胸肉是煮之前先打鹽水
其他都是事後調味
就把所有食材扔進一個特大保鮮盒裡面,加進鹽油胡椒拌勻,就直接吃了
一個禮拜煮一次,一次吃五天
了解!
感謝,我也都會買好市多的一大包雞胸肉
放冷凍可以放吃一兩個禮拜,我都是拿來紓肥或乾煎
感覺你這樣吃也滿不錯的
花椰菜也是買好市多冷凍的嗎?還是都習慣買新鮮的?
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每天看正妹~有益身體健康
2019-07-31, 01:48 PM #
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andykuos1218
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