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少加工、少調味三餐菜單討論串
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Gecko-man2
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加入日期: Mar 2018
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作者
andykuos1218
所以全都是水煮嚕??
煮的時候直接調味還是煮好之後在下調味料??
除了雞胸肉是煮之前先打鹽水
其他都是事後調味
就把所有食材扔進一個特大保鮮盒裡面,加進鹽油胡椒拌勻,就直接吃了
一個禮拜煮一次,一次吃五天
2019-07-31, 01:38 PM #
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