說真的, 都不必, 需要什麼錢, 正常吃就好了.

不太方便PO他的照片, 我老爸的體格就借用網路照片.
差別是皮膚光澤, 他年紀有了, 但線條差不多啦.

我比他略胖不少... 但, 至少, 是倒過來的梯形.
(好險肚子還沒肥太多)

勞動+流汗
以上2招長期重複即可保有身材.
我現在辦公室坐太久, 又開始大量陪客戶吃飯, 比較難.