我買這台
https://www.momoshop.com.tw/goods/G...?i_code=5683428

跑了一個月進步到30分鐘跑3k，
但是同時跑到膝蓋受傷，
休息了一個月
現在只敢跑個25分然後搭配下半身的重訓再加運動用護膝....

結果最近要買房了，
社區大樓有附健身房

不過跑步機應該還會繼續使用吧?
只要社區的健身房有限制使用時間的話......
自己一個在家裡只穿內褲邊跑步邊看電視其實也不錯