看起來不準, 所有認識我的人都說我看起來很悠哉, 做事情不會急, 說話也很慢.

醫生是叫我練習冥想, 以及手機學會設定勿擾模式(每天都要回家後啟動).
還有就是假日盡量外出娛樂, 不要上班, 也不要在家裡(因為會想到工做的事情).

醫生說壓力不是靠放鬆而已, 而是要轉移注意力.. 我似乎沒有生活興趣就是了.
目前只有練球, 也不過周六或日, 每天2小時.
要再去找一些其它事情做了.