歪樓一下

最胖86，分兩次減重
第一次減到80
第二次減到72
之後大概都維持75上下
出社會18年了都是這樣的體態

隨著年紀增長，重要的不是減重，而是「維持」
當然前提是不能病態性的肥胖
家族遺傳固然是原因
但真正還是要靠自己自制
重點是少吃多動，反式脂肪的食物尤其要小心
樓主既然已經手術了，那接下來就是要「維持」
加油