頭髮是男人的命

不要吃辣,燥熱的羊肉盡量少碰,牛肉也是.
不要熬夜,不要耗神過度打電玩.也別射太多..
多散步,能改善活化末梢微血管,讓養分到達毛囊.就不易掉髮..
多吃水果,木瓜,黑紫葡萄,桑葚,黑色甜梨,補血顧肝的.
偶爾喝一下青草茶.
至於黑棗,黑豆粉,黑芝麻,這些也有效,但視個人體質,量要控制得宜
有些體虛的,有虛火.反而會火上加油..