主題: 健身+減重討論，順便高雄找同好
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熊騎士
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加入日期: Apr 2017
文章: 28
引用:
作者嚐起來像雞
熊騎士:
我覺得不會耶! 其實我覺得吃得滿豐富
有魚有肉有菜有蛋，還有水果 (雖然水果種類很限制)
剛開始不吃飯會覺得有點空虛好像總吃不飽的感覺
習慣了就還好


你這種叫做自我感覺良好
吃的豐不豐富跟攝取到的營養和熱量是兩回事

沒有攝取到基礎代謝的熱量
你的身體就會認為你在挨餓
會主動幫你囤積脂肪
好渡過挨餓期
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我只是一個活得有點久的小屁孩。
舊 2019-02-15, 12:23 PM #18
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