防彈咖啡有自己玩過

但很佩服喝得下去的人

因為很油很膩


比例有配對的話

喝下去的確有強烈飽足感

我早上喝可以不吃早餐、午餐

直到下午才有飢餓感

但真的太油太膩

我怕還沒防彈就先中風


還在迷生酮飲食、防彈咖啡？小心這個致命危險


想玩生酮還是建議先諮詢醫師評估

並定期去醫院檢測追蹤

這種突然改變飲食型態的吃法

我是覺得風險很大。