引用:
|
作者喵吉拉
請教諸位賢達，
在下每到冬天，
雙手就會冰冷(如果氣溫太低甚至會到痛的程度)
請問有建議的解決方法嗎？
中醫？西醫？還是運動？
謝謝……
ps.內人說在下手冰的像死人一樣，晚上不要碰我……
|
這比較和體質有關。會痛就有些誇張。都冰到僵硬了。
可以適量喝些四物飲，人蔘，黃耆。補氣血。
運動只能回復到正常狀態。但體質決定ㄧ切。
一手握拳另一手握著拳，放在貼近肚擠位置。盤腿坐著。心靜下來。呼吸自然。
腳掌若會冷，可用雙手握著冷的位置讓整個腳暖起後，手再握拳回放在肚擠位置。
反覆這些動作。這是固本培元的簡單方式。