由於牙齒不好，青少年時期牙醫就建議用牙線
用了三十多年之後又有人推薦沖牙機
發現驚為天人，以前總覺得哪裡刷不乾淨(感覺怎麼刷、刷的時候都有味道)或是早晨起床有味道
用了沖牙機之後大幅改善，沒用過的人強烈建議買一台試試看

不過牙線跟沖牙機並不互相替代，兩者都有不可取代性，相輔相成
推薦含氟牙膏、有牌子的牙刷、ORAL-B 歐樂B Glide牙線、Waterpik沖牙機(不要調太強)

牙膏含氟預防蛀牙，牙刷刷去可見那面的食物殘渣、牙線清除牙縫食物殘渣、沖牙機去除牙齒跟牙齦間以及牙縫的殘渣