建議增重要以運動把肌肉養起來的方式會比較好看,也比較健康
以樓主170左右的身高,沒運動習慣
65KG以上的話肚子會有一圈肉
黃種人的體型及五官特性,如果肌肉量不高
單純增加脂肪的話看起來會變"chubby"而不是"strong"
另外,因為現代人普遍晚婚,上述30歲後女性比男性大隻的問題其實還滿普遍的
前幾天去水管看了一下前陣子結婚同事放上去的婚禮迎娶記錄影片,順便看了一下旁邊其他人的影片
其中大概一半新娘的手臂比新郎的手臂粗
其實想想也很合理就是了,女性運動風氣本來就較低
喜歡吃甜食的比例較高,成長過程中又喜歡以單節食的方式來減肥
這種減重法通常會連肌肉一起減掉,然後等體重反彈的時候會變比之前更胖

樓主不喜歡龍妹的話要先跟長輩講清楚
不然這樣出去吃飯浪費時間也浪費荷包