運動要有一點時間和錢是真的
但不需要很多錢
倒是時間方面我覺得比錢還重要
重點是要真的去做
像我現在有在加入健身房做一點重訓
讓身體壯一點比較不會那麼多病痛
現在腰有感覺好一點了
不像以前整天都感覺腰沒啥力隨時會閃到腰的感覺