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總覺得現在都是有錢人才有空運動吧
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sn245763
Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 442
引用:
作者
超級果子狸
其實我比較想從另一個角度來探討
上班已經累得要命的人(勞力工作/快遞)
下班後依舊保有運動習慣(不論慢跑打球游泳)
到底是對身體更健康? 還是更操身體?
除非工作或是運動到『力竭』(全身癱軟無以為繼)
不然勞力工作朋友不太需要擔心下班運動傷身
碳水化合物記得充分補充+良好的睡眠
隔天上班還是一樣體力充沛。
2018-11-18, 03:48 PM #
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sn245763
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