鈣片口感不好而且礦鈣不易吸收
雖然有海藻鈣之類的健康食品單價都很高
還不如多吃黑芝麻.白芝麻之類的副食品
早餐2片吐司抹芝麻花生醬或是泡芝麻粉飲品
營養豐富又好吃