以上說的都沒甚麼錯處,重點是不能待在家裡.
要每天走路(連續)30分鐘以上,是的!沒運動別想補鈣.(別想身體好)
你想想裝滿廠房的原料,機器不開動,工人不上班.
你能建造什麼產品?我常常說,給你天天吃仙丹,也是變成大便排掉啦!
不做動,給你仙丹也沒救.其實正常飲食就比古人營養好得多,
別找仙丹了,你的身體需要開工啦!