作者cys070

應該說你要有基本肌力
不然出拳踢腿沒幾下也軟沒力....

李小龍理解這問題，才搞肌耐力訓練那些

肌肉也不等於就會打，像館長那種雖然他有練過綜合格鬥
但是練成那樣還是偏健美

真的打綜合格鬥也沒練成那樣