我老媽也是,一直想吃這個會好吃那個會好..
我都吐槽她,人的身體跟工廠一樣,上好的原料堆滿滿.
不開機器工人不上班,是能有什麼好成績?
原料放到壞,仙丹也變成大便.
不運動就沒消耗,沒吸收,沒轉化,沒效果.
重點不是你需不需要這些營養,是你缺不缺?
你有動嗎?有做嗎?缺嗎?
有缺當然食品可以補,不缺給你藥品也沒用.
回頭說,這是食品,就好像一堆人說RO水缺這缺那的,
一碗竹筍湯或是地瓜粥就能補完要喝一週的微微量元素的重金屬水才能補的微量元素...
科學不能驗證的再跟我說,我會擲筊問菩薩.