全煮掉。

用小保鮮盒（Ikea/大賣場有賣）包成一人份冷凍。要吃時微波就好。

口感會差一點，但不會到無法入口。炒飯或泡湯/泡麵裡更是吃不出差別。

一個因為以前自己住，習慣每次都是煮滿一鍋然後冷凍的人留。