引用:
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作者misman+++
如果上下班沒有背很重的雞絲...(EX:75公斤太陽能電池....)
那小弟其實建議，可以搭捷運當成走路運動，當然整個通勤的時間要抓一下.... 
(EX:我之前晚上下班後，常常會跟小孩/內人，從北車走到圓山捷運站，當運動散心) |
我還在內湖上班時每週挑一天下班從內湖走路回家（你沒看錯，是從內湖走回市中心，大概走80幾分鐘，走9到10公里）
基隆河上的橋除了僅供車行的麥帥二橋以外，舉凡大直橋、民權大橋、成美橋等我都曾經徒步過橋，看當天心情決定走哪一座橋。
走大直橋的話過了橋行人無法直行，必須繞過松山機場，左邊和右邊我都繞過，繞左邊比較近，但路上野狗較多，會一直對著你吠，
繞右邊則路程較遠。
就算不全程用走的，我也往往在松山機場就下車，然後走約30分鐘的路回家。
不過沒有下雨我才會用走的。