心衛中心的費用便宜時間短(真正可談大約30分鐘不到)

樓上馬蓋仙兄解釋得很清楚

莫名兄如果可以到北投醫院，北投醫院的心理師素質都還不錯，醫生蠻優秀

當然聯合醫院體系的，松德跟仁愛、中興都是蠻資深的精神協助體系

心理諮商的學派有很多種，國內比較多的是認知行為跟以人為本的方式，然也有很多的理論派系蓬勃發展(專業名詞包含認知行為，後設，現實，結構，行為，阿德勒學派，家族治療，神經語言學....等一堆，還有源頭佛洛伊德的精神分析學派)

其實談心理諮商，很多人會從認知著手，認知就是每個人所接觸到事物，想像，後自我形成內在的思考脈絡

如我體重65公斤，但我對自已的價值認知是:我好胖，沒人愛我....等

但其實心裡情緒的好壞也會很大的影響認知，同樣的一件是在情緒好的時候跟心情不好的時候解讀完全不同，才會導致行為的不一樣並進而加強自我的負面認知

延續上面的例子，當我睡飽吃好心情好，就會覺得還好，但我心情不好就會放大自己負面認知認為太胖，沒人愛我，然後在暴飲暴食或者厭食(行為)，透過行為後的後悔情緒再度加深自己是個爛人，難怪沒人愛.....這樣的循環

認知心理諮商多在打斷不好的認知，建立新的認知體系，進而改變行為，在影響情緒

然有些人適合，有些人不適合，很多學派的產生都是在諮商過程中發現某些人無法運用這些體系


有些時候需要多些嘗試才能找到談得來的心理師

莫名兄，可找找正式醫療體系再請醫生轉介的方式比較可以有長期穩定的諮商

希望能幫到一些忙