我前陣子也找過心理諮商（人生第一次），感覺還好，有人可以聽我把心中一些不愉快傾吐一下真的舒服多了，當然也不會期待去看個一次就馬上有效，不過聽了一些建議，回家再想想看，也許以後覺得有需要還是會去談看看。

我去的那家有分健保和自費，有問過他們兩者有何不同，他們是說原則上諮詢內容和方式都相同，他們都會幫客戶保守祕密，但是如果使用健保，政府要來調資料時他們就一定得提供，自費的就保證別人絕對不會有人知道你說了什麼。