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Earstorm-5
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加入日期: Apr 2017
文章: 1,441
運動要控制, 我是每天至少走6公里以上, 然後再看情況增加運動量.
走路的時候, 身體就會微微的每個不同部位小小的動(無法文字描述).
等到真正運動開始, 就已經是暖過身的意思.
2018-03-29, 05:47 AM #
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