作者bpoff

精神問題不是完全只有生理機轉......
心理機轉一樣很重要......
不然就不會有諮商了......
所以自己想法能夠轉變的話還是會有幫助的......
而且這種轉變是可以練習的.......

前面網友會提醒莫名.......也是因為注意到他又有點顯露出之前的那種思考模式......
一樣......該網友也不是在責怪他.......
其他人也不必過度反應忙著幫莫名反駁什麼.......

既然沒有生氣的話.......不妨多想想.......
面對會讓你生氣的事物.......
你的第一反應是什麼?.......
可不可以用別的想法去思考........
有沒有什麼辦法可以對問題作處理......
這些不同的想法作法對你可以有什麼影響.......
能常常練習這樣想的話會對自己有好處的......