作者bibo987

一直都只穿一千元以內的.夠用.
以前看過一位大叔赤腳在pu上慢跑,速度不慢.
上身保持正直,平移沒有起伏的移動.腳掌平行於地.讓身體的震動與地表反作用力降到最小
算是另類跑法.用這種技巧跑很輕鬆.不過肌肉鍛鍊較不明顯