洗澡有人當訓練 有人當享受 不一樣

基本上保持身體清潔乾爽就好

冷水從百匯沖個幾下 (頭頂)...在淋到上半身就沒那麼冷了...

冬天可以冷到四五度而以 有些水源卻是經常保持在21-22度

戰鬥民族 零下20度跳到水里..抱歉 水最冷大概3-4度..不能再冷了

洗冷水澡的訣竅很多 覺得冷並不是水真的冷 而是帶走體溫的感覺

洗冷水澡我覺得OK 但是不要在風勢吹拂下洗..絕對有害