作者supertai

推薦高品質的蛋白質：
要省錢，多吃蛋。超商的茶葉蛋，如果是年輕人，一天吃個三五顆，很ＯＫ。或是多吃些炸雞排。
預算多些，去超商，買牛排來煎。