引用:
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作者cjan
通稱感冒，現代醫學分 細菌和病毒。中醫就說是 中風和傷寒。
傷寒論裡很清楚區分了，並且在身體內流竄產生的症狀，最壞狀況的併發症都有描述，最妙的是還有處方。
咱們小時候都有背唐詩三百首，若是有背傷寒論，現在偶就不用翻條文了，再說年紀大了也背不全了。
再說，神棍大的練功法有效但也不適合所有人，沒事看看書應該大家都作的到吧？
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隨時保持身體溫暖 陽氣不斷 讓新的能量一直有往外推散 來去除病氣
可以常保健康 重點是尺度的拿捏
溫而不脫水口渴想睡 散而不流失心液耗陰 補而不淤積變質 屯陰而不傷陽續生
應該是最好的辦法
例如每日晚上5~9點
星期一 吃點蔥 二吃巧克力 三吃姜 四吃蒜 五多喝白開水 六日不進補
配合晚夜間的充分休息 白日保留體力不勉強 讓陰氣蓄滿 黑髮不斷 容貌維持年輕
輕鬆接通內循環 加強陽氣續生:
身體保持溫暖 +輕微口渴時 隨時補充開水
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休息時 雙手雙腳交疊放鬆 牙齒門牙輕扣對齊+舌輕貼牙上