引用:
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作者bibo987
損有餘，而補不足。
該補的是神。不是食物。這又有些虛幻了。
但為何人要睡眠。這是最自然的補神。
而修仙的想更有效。所以一堆靜功守靜就只是
要讓身體精神常處於休息狀態。自然復原。
練氣與養神是一並而行的。
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精神的維持 確實睡覺是最快了
最明顯的就是 睡房的空氣 一晚下來是最髒的 代表睡眠時的散發效率最好 熱能散失也最快
打坐禪定 +早睡 確實可以把壽命延到90多
我想要更多的知識 看能不能到100以上
例如在疲勞狀態 快睡著時 強制壓骨 可以提神數分鐘
那個氣是直接灌到頭部 卻一過即散 沒有持續性
而吃食物提神的原理則是 能量在胃內不斷轉化蒸散向上
所以可以暫時維持住精神
研判骨內的脂肪 經過長期的屯積劣化 已經沒有啥利用價值 (只剩產熱維持體溫運作 跟 無食物時的熱量產生
其實骨內脂肪通於 三焦 跟四肢全身 反而比較像 放不下而屯於骨內