不止年紀.還有體態.體能...

所以現在我打算到60歲.身型.體能跟20多歲差不多的話.再來小分享一下心得
(因為我也不知道我的方法對不對.需要時間驗證...本來打算50歲.但是現在50歲看起來很年輕的大有人在...就再延後10年了...而且40幾了.離50也沒幾年了.10月初鐵路體測時來看看目前體能狀態怎麼樣)